मस्तिष्क तथा मुटुको स्वस्थकर विकासका लागी माछा सेवनः मस्तिष्कको स्वस्थकर विकासको योजनामा हामीले खाने खानामा राम्रो समायोजन पर्नु पर्ने हुन्छ । आफ्नो स्वास्थ्यको लाभका लागि नियमित रूपमा तालीका अनुसार तरकारी तथा फलफूलको सेवन गर्नु आवश्यक हुन्छ । बोसो युक्त खाना, प्रोटीन युक्त खाना, माछा मासु आदीको आहारामा संयोजन गरी सेवन गर्नु स्वास्थ्यको लागी फाइदाजनक मानिन्छ । दिमागलाइ आफ्नो कार्य गर्न पर्याप्त अक्सिजन हुनु पर्दछ । सामान्यत [...]
तपाईंको रात्री निद्रा हत्या गर्ने १० आश्चर्यजनक कुराहरू: खराब बेड तथा होहल्ला जस्ता स्पष्ट निद्रा नपर्ने कुराहरू वाहेक अरू धेरै कारणाहरू तपाईंको शुभ रात्री विश्राममा बीच खडा बनेर आउन सक्दछन् । यहाँ तपाईंलाइ एक रातमा आरामको लागी आवश्यक पर्ने कूल ६ देखि 8 घण्टामा बाधा पुर्याउने 10 आश्चर्यजनक कारक बारे चर्चा गरिएको छ । १. चिन्ता: चिताले मरेकोलाइ जलाउँछ तर चिन्ताले जिउँदै जलाउँछ भन्ने उखान त सुन्नु भएकै होला । चिन्ताले भरिएको म [...]
के तपाइको पासवर्ड सुरक्षित छ ? प्रविधिको विकास सँगै मानव जीवनमा online account हरूको महत्व बढ्दै गएको छ । सामान्य सामाजिक सञ्जाल देखि व्यवसायिक प्रायोजनका लागि online account हरू बनाउने गरिन्छ । यससँगै online account लाइ hack गरेर दुरूपयोग गर्ने समस्या पनि बढ्न थालेको छ । Hacking का लागि सजिलो उपाय मध्ये एक पासवर्ड common हुनु पनि हो । २०१३ मा बि.बि.सी.ले जनाए अनुसार Adobe को online accounts मध्ये करिब २० लाख users को पासवर्ड "1 [...]
लसुन स्वास्थ्य लाभको लागी सर्वश्रेष्ठ विकल्पः लसुन औषधीको रूपमा र स्वादिलो बनाउने मसलाको रुपमा प्रयोग हुने एक खाद्य वस्तु हो । यो मानव स्वास्थ्यको लागी निकै फाइदाजनक हुन्छ । यसलाई भन्छामा बिशेष गरी दाल, तरकारी वा अचारको स्वाद बढाउन प्रयोग गरिन्छ । यसमा रहेको डिटक्सिफिकेसन गुण (Detoxification Properties) का कारण एउटा वैकल्पिक चिकित्साको रूपमा यसलाई सबभन्दा राम्रो खाद्य सामग्री मानिएको हो । नियमित लसुनको सेवन गर्नाले स्वास्थ्य [...]
कुरीलो (Asparagus) खानुका फाइदाहरूः कुरिलो एक औषधिजन्य वनस्पति हो । यसलाइ एक आदर्श खानाको स्रोतका रूपमा लिइन्छ । आयुर्वेदमा यसलाई बुध्दिबर्धक, अग्नीबर्धक, बात, पित्त, शोक अनि शुक्र दुर्वलता निवारक, मानिन्छ । यसका अलौकिक फाइदाहरू निम्न छन् । स्वस्थ पाचन प्रणालीका लागी (Healthy Digestive System): कुरीलोमा इनुलिन (Inulin) नामक एक प्रमुख कार्बोहाइड्रेट पाइन्छ । यसलाइ स्वास्थ्य चिकित्सकहरुले Prebiotic को रूपमा लिन्छन् । यो कार्बो [...]
युट्युब बाट भिडियो कसरी डाउनलोड गर्ने? धेरैको मनमा लाग्न सक्छ कि यु ट्युब (Youtube) बाट भिडियो कसरी डाउनलोड गर्ने? कुन सफ्टवयर प्रयोग गर्ने? कसरी सेव गर्ने? यो धेरै मानिसहरूलाई परेको समस्या हुन पनि हुन सक्दछ । तर अब तपाँइ चिन्ता लिनु पर्दैन । युट्युबबाट जुन सुकै प्रकारका भिडियोहरू डाउनलोड गरेर सेव गर्न सक्नुहुनेछ, त्यो पनि कुनै सफ्टवयरको प्रयोगबाट बिना । त्यसको लागी यो तरीका अपनाउनुहोस । Procedure: This is the simple c [...]
© Preeti to unicode [...]
लालबाबु पण्डितलाई खुल्ला पत्र: हिजोआज नेपाली मेडियामा तपाईंले चर्चित न्युज मेकरको रूपमा स्थान पाउनु भएको छ । मेडियामा मात्र हैन धेरै जसो निजामती कर्मचारीहरूका पनि वाह वाहीका पात्र हुनुहुन्छ अहिले । निजामती प्रशासन सेवालाई जनता र राष्ट्रप्रति उत्तरदायी र मर्यादित बनाउनका खाँतिर निजामती ऐनको चौथो संशोधनमार्फत् राष्ट्रसेवक कर्मचारीले कुनै पनि विदेशी मुलुकको डिभी, पिआर वा ग्रीन कार्ड लिन नपाउने व्यवस्था गर्नु भयो यो अतिनै स्रहानिय छ [...]
प्रणय दिवस वा प्रेम दिवस (अङ्ग्रेजी: Valentine's Day) हरेक वर्ष १४ फेब्रुअरीमा विश्वभर मनाइने दिवस हो । हालैका वर्षहरूमा यो "प्रेम दिवस" को रूपमा विश्वव्यापीरूपमा प्रसिद्द छ। इतिहास यो पर्व क्रिस्चियन पादरी (पुजारी) सेन्ट भ्यालेन्टाइनको वलिदानसँग सम्बन्धित छ । यो प्रणय दिन सेन्ट भ्यालेन्टाइनको नाम सम्झना गर्ने दिनको रूपमा लिइन्छ । तत्कालीन रोमन सम्राट् क्लाउडियस द्वितीयले (Claudius II) युवा प्रेम र विव [...]
मेरो बुझाईमा भूकम्प: म कुनै भूकम्पविद पनि होइन र भूकम्पबारे जानकार राख्ने व्यक्ति पनि होइन तर मेरो आफ्नो अध्यायन, पत्र पत्रिका, विज्ञहरूको अन्तर्वाता तथा अनुभवको आधारमा यो लेख वा अवधारणा तयार पारेको छु ।यो लेख सुद्ध सूचनाको लागी मात्र हो, यसलाइ अतिरञ्जित नबनाइयोस भन्ने म चाहन्छु । यसमा पृय पाठकवर्गहरूबाट प्राप्त हुने सहमति वा असहति, सकारात्मक वा नकारात्मक प्रतिकृयाहरूलाइ पूर्ण समर्थन गर्छु भूकम्प के हो ? भूकम्प पृथ् [...]
TERMINOLOGY Luxations: Luxations involve loss of integrity to one or more joint ligaments as well as damage to other joint structures such as the fibrous joint capsule and surrounding tendons. Sprain: A sprain may defined as the stretching or tearing of supporting ligament of joint by forced movement beyond its normal range Fracture: A fracture is a breach/ break/ dissolution in the continuity of a hard tissue like bone and [...]
TERMINOLOGY Colostrum: is the first milk produced after birth Dystocia: difficult calving Freemartin: Sterile female born twin with a bull. About 93% of females born twin with a bull are sterile. Registration of such a heifer is withheld until proof of fertility is established. Gestation: Period from conception to birth of offspring; pregnancy. Average length of gestation for dairy cattle is approximately 280 days [...]